Depresyon, duygusal, fiziksel ve bilişsel belirtilerle karakterize edilen ciddi bir zihinsel sağlık durumudur. Bu durum, kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir ve günlük işlevlerini sınırlayabilir. Gelin beraber depresyonu tanıyalım.
Depresyon nedir?
Depresyon, genellikle sürekli üzüntü, ilgisizlik, enerji kaybı ve umutsuzluk gibi belirtilerle karakterize edilen bir zihinsel sağlık bozukluğudur.
Depresyon belirtileri nelerdir?
- Sürekli hüzün, üzüntü veya boşluk hissi.
- İlgilere veya zevklere karşı ilgisizlik veya keyifsizlik.
- Uyum problemleri ya uyku hali ya da aşırı uyuma.
- İştah değişiklikleri ve kilo kaybı veya kilo alımı.
- Yorgunluk veya enerji kaybı.
- Değersizlik, suçluluk duyguları veya aşırı öz eleştiri.
- Düşük konsantrasyon ve karar verme güçlüğü.
İntihar düşünceleri veya intihar eylemi.
Depresyon nedenleri nelerdir?
- Genetik Yatkınlık: Aile öyküsünde depresyon olan bireylerde depresyon riski daha yüksektir.
- Biyolojik Faktörler: Beyindeki kimyasal dengesizlikler, hormonal değişiklikler ve sinir sistemi aktivitesindeki bozukluklar depresyona katkıda bulunabilir.
- Çevresel Stres: Travmatik olaylar, kayıplar, ilişki sorunları, iş stresi gibi çevresel faktörler depresyon riskini artırabilir.
- Kişilik Özellikleri: Duygusal hassasiyet, mükemmeliyetçilik gibi kişilik özellikleri depresyon riskini artırabilir.
- Tıbbi Durumlar: Kronik hastalıklar, hormonal dengesizlikler, nörolojik bozukluklar gibi tıbbi durumlar depresyon riskini artırabilir.
- İlaçlar ve Madde Kullanımı: Bazı ilaçlar ve madde kullanımı da depresyon riskini artırabilir.
Depresyon tanısı nasıl konur?
Depresyon tanısı, bir sağlık uzmanı tarafından kapsamlı bir değerlendirme sonucunda konulur.
Depresyondan kurtulmanın yolları neler?
|
Profesyonel yardım almak. |
|
Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları geliştirmek (egzersiz, beslenme, uyku). |
|
Sosyal destek ağı oluşturmak. |
|
Stres yönetimi becerilerini geliştirmek. |
|
Hobiler ve keyif aldığınız aktivitelere zaman ayırmak. |
|
İlaç tedavisi (gerektiğinde doktorun önerisiyle). |
Depresyonun çevresel etkisi var mı?
Evet, depresyonun çevresel etkileri vardır. Stresli yaşam olayları, aile ve çocukluk ortamı, sosyal izolasyon, iş ve finansal stres, toplumsal baskılar gibi faktörler depresyon riskini artırabilir veya semptomları kötüleştirebilir.
En ağır depresyon nedir?
En ağır depresyon türü hangisidir? Majör depresyon, depresyonun en şiddetli versiyonu olarak kabul edilir ve kalıcı olumsuz etkilere sebep olabilir.
Depresyon atağı nasıl olur?
Depresyonda olan kişi karamsar, ümitsiz ve mutsuz olur.
Depresyon akıl hastalığına dönüşür mü?
Depresyon ağırlaşarak şizofreni gibi ağır hastalıklara dönüşür mü? Hayır. Şizofreni ile depresyon arasında nedensellik bağlantısı yoktur.
Durduk yere depresyona girilir mi?
Ortada hiçbir sebep yokken de depresyona girilebildiği bilinir.
En çok kim depresyona girer?
- Zihinsel sağlık sorunları (şizofreni, bipolar bozukluk vb.)
- Bağımlılık (alkol, ilaç, madde)
- Takıntı ve saplantılar
- Sosyal izolasyon
- Düşük özgüven
- Hormonal dengesizlikler
- Dengesiz beslenme
- Aşırı iş stresi
- Adaletsizlik veya travmatik deneyimler
Daha çok bu kişilerin depresona girdiği gözlemlenmektedir.
Depresyonda olan kişi ne düşünür?
Hiçbir şeyin düzelmeyeceğini, hiçbir zaman mutlu olamayacağını, her şeyin önemini yitirdiğini düşünür.
Depresyonda olan kişi güler mi?
Depresyonun semptomları arasında gülmek, şaka yapmak, neşelenmek ve eğlenmek gibi duygusal tepkilerin azalması veya kaybolması yaygın olarak görülebilir.
Depresyon testi nedir?
Beck Depresyon Testi, kişinin depresyon seviyesini ölçmek için tasarlanmış, uluslararası geçerliliği olan özel bir psikolojik testtir.
Depresyon kan tahlilinde çıkar mı?
Kan testi, röntgen veya diğer laboratuvar testleri ile depresyon tanısı konulamaz.
Kaç çeşit depresyon vardır?
- Majör Depresif Bozukluk (Unipolar Majör Depresyon)
- Kronik Depresyon (Distimi)
- Bipolar Bozukluktaki Depresyon
- Mevsimsel Depresyon
- Gebelikle İlişkili Depresyon
- Psikotik Depresyon
- Adet Donemi Depresyonu
- Tipik Olmayan Depresyon (Atıpik Depresyon)
- Melankolik Depresyon
